Bluthochdruck - Alles rund um Diagnostik & Lifestyletools zur Optimierung mit Caro Baumgartner #45

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Bluthochdruck – Alles rund um…

Thiemo Osterhaus
April 2, 2024
Medizin, Podcasts, Transkript
Lese Zeit 30min

In der heutigen Folge des CYBS Podcasts sprechen Thiemo und Caro Baumgartner über Bluthochdruck. Erfahre mehr darüber, warum du dich mit dem Thema beschäftigen solltest, auch wenn du vielleicht denkst, dass es dich nicht betrifft. Welchen Einfluss haben verschiedene Lebenstilfaktoren wie Ernährung und Sport und sind Medikamente wie Statine wirklich sinnvoll? Erfahre all dies und mehr!

Wir sprechen über:

Intro [00:00:05]
Warum kardiovaskuläre Gesundheit so wichtig ist [00:01:12]
Unbehandelter Bluthochdruck [00:02:19]
Wer sollte seinen Blutdruck messen? [00:04:38]
Was ist überhaupt Bluthochdruck? [00:05:44]
Folgen von Bluthochdruck [00:10:20]
Bluthochdruck in Zahlen [00:11:50]
Erkrankungen des Alters? [00:14:51]
Hohen Blutdruck spürt man nicht [00:17:48|
Blutdruckdiagnostik [00:20:05]
Optimaler Blutdruck [00:24:56]
Das Problem mit unserem “Gesundheitssystem” [00:29:12]
Bluthochdruckmedikation [00:30:45]
Blutdruck richtig messen [00:34:07]
Hypertonie – Leitlinie [00:35:50]
Essentielle Hypertonie [00:37:54]
Bluthochdruck und Diabetes [00:40:40]
Die richtige Ernährung bei Bluthochdruck [00:43:35]
Wie ist das mit Vitaminen, Mineralien und Co? [00:50:25]
Interdisziplinäre Arbeit [00:53:40]
Funktioniert Blutdrucktherapie in einer normalen Praxis überhaupt? [00:56:37]
Bewegung und Blutdruck [00:58:15]
Anaerobe Ausdauer für dein Herz [01:02:54]
Die Umsetzbarkeit ist das Wichtigste [01:06:03]
Nahrungsergänzungsmittel [01:09:31]
Basics First! [01:13:10]
Take Away Message [01:15:36]
Statine [01:18:52]

Time Stamps und Inhalte:

00:00:05 Intro

Worüber sprechen wir heute?

Thiemo

Willkommen beim CYBS Podcast für Medizin 3.0. Wir kombinieren moderne Medizin und neueste Erkenntnisse der Wissenschaft, um dich dabei zu unterstützen, dein volles Potenzial zu entfalten. Mein Name ist Thiemo Osterhaus. Ich bin Arzt und Gründer der Medletics Academy. Mein Ziel ist es, durch Verständnis und alltagsorientierte Tools deine Gesundheit nachhaltig zu optimieren.
Caro, welchen Nutzen habe ich jetzt, wenn ich das Thema Gesundheit, insbesondere die langfristige Gesundheit, aus der Perspektive der Blutdruckoptimierung betrachte?

Caro

Der Nutzen für dich, wenn du dich um deine Blutdruckgesundheit kümmerst, ist, dass du möglicherweise einen der wesentlichsten Risikofaktoren für das kardiovaskuläre Risikoprofil senken wirst. Dadurch kannst du das Risiko für Herzinfarkte und Schlaganfälle massiv reduzieren.

Thiemo

Wenn man das jetzt etwas breiter betrachtet, also nicht nur auf mich persönlich, sondern auch auf die Gesellschaft in Deutschland, was könnte das bedeuten?

Ende der Vorschau

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Über Caro

Carolin Baumgartner ist Ärztin mit eigener Praxis in München. Ihre Leidenschaft ist die Präventivmedizin, deren Ansätze sie nicht nur ihren Patienten vermittelt, sondern auch selbst lebt. Caro betreibt begeistert Kraftsport und geht gerne Wandern. Auf ihrem Instagramprofil gibt Caro viele Einblicke in ihren Alltag und wie sie ganzheitliche Gesundheit im Alltag lebt. Es sind – so Caro – die kleinen Momente und Dinge, die viel ausmachen.