Diese Website, mein Podcast und exklusiver GAP Premium Newsletter haben alle ein Ziel: Wir wollen dir alles an Wissen und Tools einfach verständlich und alltagstauglich an die Hand geben, damit du deine Mission “Create your best self” bestmöglich leben kannst. Hier findest du alle Artikel und Podcastfolgen im Überblick und nach Themen sortiert.
In der heutigen Folge spricht Thiemo mit Dr. Simone Koch über die Themen Genetik, über die wichtigsten genetischen Messungen, die eigentlich jeder machen sollte, über Zyklusoptimierung, bioidentische Hormone, funktionelle hypothalamische…
In dieser Folge spricht Thiemo über sein Verständnis von Medizin 3.0 und warum er Weiterentwicklung in der Medizin als essentiell wichtig erachtet. Er zeigt seine Ansichten am Beispiel der Herzgesundheit…
In der heutigen Folge spricht Thiemo mit Ole Förster über aktuelle Themen wir Pressatmung, ob Krafttraining gefährlich ist und verraten wie ein optimales Training für Gesundheit aussehen könnte. Außerdem tauchen…
In dieser Folge sprechen Thiemo und Linda über das Thema Mindset. Was ist das eigentlich genau? Wie unterscheide ich zwischen einem toxisch positivem und einem optimistischen Mindset und was kann…
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